437必赢会员中心食品科学与工程系2019年大学生职业生涯规划大赛活动方案

根据《我院2019年大学生职业生涯规划大赛实施方案》文件要求，我系定于2019年11月11日举办437必赢会员中心食品科学与工程系2019年大学生职业生涯规划大赛，具体安排如下：

一、大赛目的

通过职业生涯规划大赛的活动形式，传播和普及职业规划理念，指导学生学习掌握职业规划的基本方法，树立正确的职业规划意识、成才观和就业观，提高就业技能与实践能力，进一步认识自我和了解就业方向。

二、大赛时间地点

时间：2019年11月11日（星期一）晚上19:00

地点：A2-512教室

三、大赛主题

筑梦青春  志赢职场

四、参赛对象

全日制在校本科生

五、大赛组织机构

主办：437必赢会员中心食品科学与工程系

承办：437必赢会员中心食品科学与工程系团委、学生会

六、大赛流程

分为初步选拔、现场演讲展示二个环节，通过初步选拔的参赛选手才能进入现场演讲展示环节。

（一）初步选拔

参赛选手于2019年11月10日14:00前，将纸质版报名表、职业生涯规划书1份报送至A2-311办公室，电子版演讲展示PPT和电子版规划书由各班长收齐后压缩打包发送至电子邮箱：2862821522@qq.com。

（二）现场演讲展示

通过初步选拔的30个参赛选手将进入现场比赛环节，评委根据《职业生涯规划大赛评审指标》进行现场打分。设一等奖3名，证书+奖金300元/人；二等奖6名，证书+奖金200元/人；三等奖9名证书+奖金100元/人；优秀奖12名，证书。

七、参赛作品要求

（一）《职业生涯规划书》、PPT展示

1.《职业生涯规划书》须包括自我探索、职业探索、职业目标路径设计、实施行动计划、评估与备选方案五个方面内容，方案标题自拟，要求具备可行性、适时性、适应性和持续性。五个方面具体内容为：

自我探索：职业生涯规划的基础是全面了解自己，分析个人基本情况、成长经历、家庭环境等因素，从职业兴趣、职业能力、职业价值观、职业性格等心理因素方面进行自我探索。即要弄清在我想干什么、我能干什么、我适合干什么、在众多的职业面前我更倾向于选择什么等问题。

职业探索：职业生涯规划需要充分了解目标行业的发展前景及现状，分析目标职业的工作内容、所需技能、准入资格等，从而更好地确定职业目标，进行职业路径规划。

职业目标路径设计：从自我分析及环境分析出发，确立目标是制定职业生涯规划的关键。目标可以有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

实施行动计划：根据自身情况与职业要求、环境要求的差距确定发展路径，逐步把职业目标转化为具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择及相应的教育和培训计划的制定。

评估与备选方案：设定衡量此职业生涯规划是否顺利推行的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。

2.PPT展示：设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼出职业规划设计作品的要点。

（二）《职业生涯规划书》格式要求

1.开本、版芯、装订

开本大小：210mm×297mm（A4纸）

版芯要求：左边距：29mm，右边距：21mm，上边距：25mm，下边距：25mm，页眉边距：15mm，页脚边距：18mm

装订要求：正文双面打印

2.封面及目录

（1）题目：大学生职业生涯规划书（黑体，一号字，居中）

（2）作品名称、姓名、指导教师、班级、学号、联系电话 （仿宋，4号，居中）

（3）采用3级目录方式，由Word自动生成，仿宋，小四号字。

3.标题：最多分三级标题

一级标题：黑体，三号或16pt，段前、段后间距为1行

二级标题：黑体，四号或14pt，段前、段后间距为0.5行

三级标题：黑体，小四号或12pt，段前、段后间距为0行

上述段前、段后间距可适当调节，以便于控制正文合适的换页位置

4.正文字体：正文采用四号宋体，行间距为18pt；图、表标题采用五号黑体；表格中文字、图例说明采用小五号宋体；表注采用六号宋体。

5.页眉、页脚文字均采用小五号宋体，页眉左侧为“大学生职业生涯规划书”，右侧为一级标题名称；单面复印时页码排在页脚居中位置，双面复印时页码分别按左右侧排列；页眉、页脚从正文开始标记。

6.文中表格均采用标准表格形式（如三线表，可参照正式出版物中的表格形式）

7.文中所列图形应有所选择，照片不得直接粘贴，须经扫描后以图片形式插入

8.文中英文、罗马字符一般采用Time New Roman正体，按规定应采用斜体的采用斜体（例如，公式中的正斜体问题，按正式出版物的相关规定处理，建议公式均采用“公式编辑器”插入）

八、比赛规则及评审要点

1.材料提交及要求

参赛材料为《职业生涯规划书》及PPT。参赛选手根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面撰写个人职业生涯规划书。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

2.评审赛制：答辩制。

参赛选手通过PPT演讲的方式针对《职业生涯规划书》进行展示并回答评委提问，每个选手演示讲解时间5分钟，问题答辩时间不超过3分钟。展示内容主要包括自我探索、职业探索、职业目标路径设计、实施行动计划、评估与备选方案。展示及答辩过程中，语言表达简明扼要，条理清晰。

3.评审指标与分值比例

(1)职业生涯规划书占比50%，依据如下：

(2)PPT现场演讲展示及答辩占比50%，主要根据以下：

九、其他事项

各班级要切实加强组织，积极鼓励和支持广大同学参加竞赛活动，把参与竞赛活动作为提高学生职业生涯规划素质的过程，作为交流经验、创先争优的过程，切实做好大学生职业生涯规划大赛相关工作。

                                                              437必赢会员中心食品科学与工程系

                                                                   2019年11月5日